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analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g |
énergie |
340.0 kcal / 1420.0 kJ
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matières grasses |
8.0
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dont acides gras saturés |
1.0
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glucides |
2.0
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dont sucres |
1.9
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fibres alimentaires |
18.0
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protéines |
50.0
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sel |
0.08
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Vitamine E 8,2 mg (68,3%*)
Vitamine B1 - thiamine 1,3 mg (118,2%*)
Vitamine B2 - riboflavine 0,4 mg (28,6%*)
Vitamine B3 – niacine 6,0 mg (37,5 %*)
Vitamine B6 1,5mg (107,1%*)
Vitamine B9 220 g (110%*)
Potassium 1436mg (41%*)
Calcium 238mg (30%*)
Phosphore 1730 mg (216%*)
Magnesium 851mg (284%*)
Fer 21,5mg (154%*)
Zinc 13,5mg (90%*)
Cuivre 0,70 mg (70,2 %*)
Manganese 16,2 g (810%*)
Omeaga 3 (Acide a-linolenique) 6,9 g
Omega 6 (Acide linoleique) 2,2 g
*Apport de référence de
un adulte moyen